esmaltes da marca RISQUE

Olá meninas hoje estou aqui para mostrar para vcs alguns esmaltes com cores bem divertidas vamos ver ???






















Beijinhos <3 <3 *-*

lOOK PRO SHOPPING

Polyvore

Meninas essa blusinha de frio eu fiz no site POLYVORE  http://www.polyvore.com/ ESSE É O site para vcs ! Beijinhos

Look de Outono !

Vocês gostaram ? Comente para me ajudar se siim !!!! Beijos

o que significa ''DIETA''

Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais. Cada pessoa tem uma dieta específica (saudável ou não). Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares. Contudo, popularmente, o emprego da palavra "dieta" está associado a uma forma de conter o peso e/ou manter a saúde em boas condições.^[1]

Para seguir uma dieta, convém consultar um médico ou nutricionista, a fim de conhecer a dieta adequada ao seu organismo.

A escolha de alimentos certos na proporção correta, bem como a prática de exercício físico com orientação de um especialista, evitando uma vida sedentária, são considerados fatores essenciais para a manutenção da saúde. Uma "dieta" restritiva e que não tenha em conta as necessidades do organismo poderá ter efeitos desastrosos. Por isso, uma adequada avaliação nutricional individual evita desequilíbrios na dieta que podem levar a problemas de saúde, tais como deficiências nutricionais específicas ou calórico-protéicas e o excesso de peso ou obesidade. também, ter uma vida saudável não é fazer apenas dieta, é não ter uma vida sedentária.

Diversas dietas tornaram-se populares nas últimas décadas, algumas passageiras, outras polêmicas e outras com maior comprovação científica. Exemplo de dietas:

• Dieta de Atkins. Restrição radical ao consumo de carboidratos, ou seja massas, doces, açúcares, e até mesmo frutas e verduras.
• Dieta de South Beach. Restrição total de carboidratos em seu início, evoluindo com restrição parcial, permitindo carboidratos ricos em fibras.
• Dieta do supercafé da manhã. Dieta com restrição de carboidratos com ênfase calórica na primeira refeição do dia.
• Dieta dash. Desenvolvida por especialistas americanos para combater a hipertensão arterial.

Roupas de outono

Olá meninas, como voces viram o post de hoje vai ser sobre roupas de outono bora dar uma conferida ?

    


   



obs : Use bota no outono e use shorts se não estiver frio, fica muito bonito !

Beijos, e não se esqueçam de seguir o blog ...